Kurse (yoga, Pilates, Zumba, Workout, Bodyfit, etc. ) finden ab Oktober 2022 wieder statt, derzeit sind noch Trainer für Kurse gesucht, bei Interesse bitte bei Fr. Wagner melden
YOGA - Kurs mit Habring JuliaTraining der tiefen Muskelschichten für eine straffe und schlanke Muskulatur, Stärkung des Körperbewusstseins, gleichmäßiges Training der Muskulatur, wodurch Haltungsschwächen korrigiert und Muskelverspannungen ausgeglichen werden
Zeit: ab Mittwoch 19.10.2022 (10x) - 1. Kurs von 17.30-19.00 Uhr / 2. Kurs von 19.00-20.30 Uhr Ort: Kindergartenturnsaal EG (Gampern) Kosten: € 110,- (für 10 Einheiten)
! Bitte Matte, Handtuch, Decke, Socken und wenn vorhanden Sitzpolster mitnehmen ! Anmeldung bei Julia Habring (geprüfte Yoga-Lehrerin) juliahabring@gmail.com oder 0699/150 548 85
ZUMBA - KursZumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung und Fettverbrennung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauch sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper – das Herz – fördern.
Training basiert auf dem Prinzip SPASS und leicht zu folgen; man muss nicht tanzen können, das wichtigste ist sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben; Stärkung des Körperbewusstseins; ein einfaches, effektives und süchtig-machendes Gute-Laune-Workout und geeignet für jeden und jede
Zeit und Ort: 1. Kurs ab Dienstag 11.10.2022 von 18.00 - 19.00 Uhr im Kindergartenturnsaal (Dorfstraße 6, 4851 Gampern) 2. Kurs ab Donnerstag 13.10.2022 von 19.30-20.30 im Veranstaltungszentrum 4kanter (Ortsplatzstr. 3, 4851 Gampern)
Kosten €70,- (für 10 Einheiten), €40 (für 5 Einheiten)
! Sportkleidung, Handtuch und was zum Trinken mitnehmen!
Anmeldung bei Natascha Tidl (geprüfte ZUMBA-Trainerin) natascha.tidl@gmx.at oder 0650/488 131 1 (ab 15 Uhr) Höchstteilnehmeranzahl: 10 - 12 Personen
3. Kurs ab Montag 17.10.2022 von 18.00-18.50 Uhr im neuen Kindergartenturnsaal (Gartenstraße 7, 4851 Gampern) Kosten €80,- (für 10 Einheiten) Anmeldung bei Selina Danspeckgruber (geprüfte ZUMBA-Trainerin) selina.danspeckgruber@hotmail.com
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