Pilates Kurs10.02.2025–28.04.2025 (Kein Kurs am 17.2. und am 21.4.) Montags, 18–19 Uhr 10 Stunden / € 200, Einstieg jederzeit möglich Trainerin Tanja Melanie Daxinger, info@bodylovespirit-soul.at, +43 (0)664/53 99 805 Puls & Power Kurs für Fortgeschrittene Ab sofort biete ich einen Kurs an, der eine Kombination aus HIIT, Kraft- und Kraftausdauertraining beinhaltet. Dieser Kurs besteht überwiegend aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Widerstandsbändern. Der Kurs findet jeden Sonntag von 10:00 bis 11:00 Uhr im Kindergarten 1/Dorfstraße statt. Was wird benötigt? Bitte bringt eine Trainingsmatte, ein Handtuch und eine Trinkflasche mit. Kosten Die Teilnahme kostet 20 Euro pro Kurs und ist vor Ort in bar zu bezahlen. Anmeldung Anmeldungen sind unter office@bodycore.at möglich. Trainer ist Patrick Kuhn.
YOGA KurseAnfragen bitte direkt an die entsprechende Kursleitung richten. Yoga mit Cornelia Grentner: - Golden flex, montags 17.30 – 18.30 Uhr im Kindergartenturnsaal, Gartenstr. 7
- Bodyfit, montags 18.45 – 19.45 Uhr im Kindergartenturnsaal, Gartenstr. 7
- HIT, donnerstags 17.30 – 18.30 Uhr in 4851 Gampern, Hehenberg 5
Kursleiterin: Cornelia Grentner (cornelia-grentner@gmx.at)
Yoga mit Julia Habring: - Sanftes Yoga am Morgen: Montag 8:30 – 9:45 Uhr, 4Kanter (Spiegelsaal)
- Mittwoch: 17:30 Uhr – 19:00 Uhr sowie 19:00 Uhr – 20:30 Uhr, Kindergarten Gartenstraße / Turnsaal
Kursleiterin: Julia Habring (juliahabring@gmail.com)
Vormittags- Yoga mit Katrin Holletz: - Yoga, dienstags 8.00 – 9.00 Uhr im 4kanter, Gampern (ab 05.11.2024)
Kursleiterin: Katrin Holletz (holletzkatrin@outlook.com)
ZUMBA - KursZumba® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung und Fettverbrennung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauch sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper – das Herz – fördern. Training basiert auf dem Prinzip SPASS und leicht zu folgen; man muss nicht tanzen können, das wichtigste ist sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben; Stärkung des Körperbewusstseins; ein einfaches, effektives und süchtig-machendes Gute-Laune-Workout und geeignet für jeden und jede
Zeit und Ort: - Zumba, donnerstags 19.30 – 20.30 Uhr im 4kanter, Gampern
- Zumba, dienstags 18.00 – 19.00 Uhr im Kindergartenturnsaal, Dorfstraße 6
Anmeldung bei Natascha Tidl (geprüfte ZUMBA-Trainerin)
natascha.tidl@gmx.at oder 0650/488 131 1 (ab 15 Uhr)
Eltern-Kind-Turnen von 2-4 JahrenKinder haben einen großen Bewegungsdrang, der leider oft im Alltag zu wenig ausgelebt werden kann. In einer Eltern-Kind-Turneinheit kann das Kind verschiedene Bewegungsmöglichkeiten erproben und so Fähigkeiten und Fertigkeiten im Bereich der Grobmotorik erlangen und verbessern. In einer vorbereiteten Umgebung wird das Kind von EINER erwachsenen Begleitperson (Vater, Mutter, Großelternteil) beim Turnen unterstützt und begleitet. Ältere Geschwister sind bei der Turneinheit NICHT ERLAUBT. Jüngere Geschwister dürfen in der Trage, im Maxicosi oder im Kinderwagen dabei sein.
KURSLEITUNG: Ich heiße Johanna Steiner (ehemals Madlmair), wohnhaft in Hörgattern und habe zwei Kinder im Alter von 3,5 und 2 Jahren. Sie werden ebenfalls beim Eltern-Kind-Turnen dabei sein. Ich bin ausgebildete Kindergartenpädagogin und derzeit in Karenz. Die Förderung im Bereich Bewegung bei Kindern liegt mir sehr am Herzen, weshalb ich diese Möglichkeit in Gampern anbieten möchte.
WANN: - Gruppe 1/ ab Mittwoch 15.1.2025 / 15:00 Uhr-15:50 Uhr
- Gruppe 2/ ab Mittwoch 15.1.2025/ 15:55 Uhr-16:45 Uhr
Pro Gruppe gibt es 10 Plätze (Kinder)
WO: Kindergarten, Dorfstraße 6 KOSTEN: 35€ für 10 Einheiten ANMELDUNG per Mail an: johanna.steiner93@hotmail.com -weitere Infos gibt es nach der Anmeldung per Mail. | 